Как научить ребенка кататься на велосипеде

Отредактировано: 20.09.2019

В каком возрасте ребенка нужно учить кататься на двухколесном велосипеде? Да в любом, в том - когда он сам этого захочет. Поверьте, когда все его друзья или подружки уже вовсю гоняют на своих велосипедах – он сам попросит Вас купить и ему собственный байк. Если дитё само не хочет - не заставляйте его, значит его время еще не пришло. 

Если Вы видите, что у ребенка слишком слабые ножки – то конечно ему будет трудно крутить педали и лучше, что бы он «подкачал» ноги, катаясь на беговеле, 3-х или 4-х колесном велосипеде.  Если ваши сын или дочка уже катаются на них – значит ноги уже готовы к езде на двух колесах, а если гонял на беговеле, значит у него уже есть очень важное умение - держать равновесие.

Как правильно подобрать велосипед для обучения ребенка катанию.

Вообще подходы к выбору детского велосипеда описаны в статье «Как правильно выбрать детский велосипед». Для обучения катанию маленьких детей нужно брать 4-х колесный велосипед, а для более старших возрастов - сразу двух колесный.

Для детей при обучении обязательно, чтобы на велосипеде был ножной тормоз. Ребенку гораздо проще тормозить ногами, чем успеть нажать на ручной тормоз. Еще обратите внимание, чтобы была защита цепи. Ребенок и так не умеет кататься, а если штанина попадет в цепь – точно будет испуг и падение.

Вообще умение кататься на велосипеде складывается из нескольких навыков:

1. Умения крутить педали.
2. Умения держать равновесие.
3. Умение тормозить, следить за дорогой и рулить.

Начинать обучение маленького человечка трех – четырех лет кататься на велосипеде можно и даже нужно дома, в квартире. Дома ведь и стены помогают. Посадив свое чадо на велосипед, проверьте, удобно ли ему. Обязательно отрегулируйте высоту сиденья и руля. Для более взрослого - нужно подобрать ровную площадку. Лучшее если это будет травяное покрытие, чем асфальт, но в наших условиях это нереально – так что ориентируемся на асфальт.

Желательно, чтобы там никто не мешал, не было много бесполезных зрителей и любителей "поучить уму-разуму". Юнный велосипедист не должен комплексовать и стесняться. А вот если сразу несколько детей будут осваивать эту науку совместно - это уже значительно лучше. Может получиться своеобразная игра. Очень хорошо, чтобы руки и ноги ребенка имели защиту – налокотники и наколенники, а на голове обязательно делжен быть шлем. Все-таки падения будут неизбежны – и хотелось бы поменьше ссадин и царапин. Кстати и защиту и детский шлем можно заказать в нашем магазине. Мы стараемся предлагать достаточно надежные, но все же не очень дорогие модели.

Итак, давайте по порядку:

Умение крутить педали.

Если ребенку три - четыре годика и он еще не катался на трех колесном велосипеде – нужно его научить крутить педали. Если катался на 3-х колесном – то он уже все и сам знает. Лучше всего взять 4-х колесный велосипед и дома поставить боковые колесики на небольшую подставки (или толстые книжки), сделав так, чтобы заднее колесо висело в воздухе. Или отрегулировать боковые колеса таким образом, чтобы они были по уровню ниже основного заднего колеса и оно висело бы в воздухе. Тогда юный велосипедист и сам сможет в любое время тренироваться на таком тренажере. Родители должны объяснить ему как крутить педали и, что не менее важно, как работает ножной тормоз. Ребенок должен понять, что при кручении педалей вперед велосипед едет вперед. А если начать нажимать на педаль назад, то колеса начнут тормозить.

При посадке на сиденье ребенок должен полностью выпрямленной ногой доставать до педали в ее нижнем положении. Обратите внимание на то, чтобы это был центр стопы, а не носок. Нога на педали в самой верхней точке не должна касаться руля.

Для взрослых детей умение крутить педали и так понятно. Ноги уже сильные - так что этот этап, будем считать, что для них уже то же пройден.

Умение держать равновесие.

Есть два подхода:

Одно решение – это снять педали. Установить сиденье так, чтобы он сидел на кресле, а ноги стояли на земле. Ребенок садится на велосипед, став обеими ногами на землю, и начинает, отталкиваясь от земли ногами, катиться на двух колесах и учится держать равновесие. После того, как он научиться так ездить достаточно долго и уверенно держать равновесие - можно вернуть педали на место и уже кататься в стандартном варианте

Для родителей, которые не хотят снимать педали можно предложить другой подход. Велосипед работает как самокат. Ребенок садится на велосипед, берет руками руль, одну ногу ставит на педаль, а другой отталкивается от земли и таким образом едет. Родитель идет рядом и страхует от падения. Не нужно ехать быстро. При медленной езде равновесие держать труднее, и обучение пойдет лучше. Обязательно меняйте ноги на педалях. Пусть толкается разными ногами.

Если у малыша до велосипеда уже был беговел, то как держать равновесие он уже и сам знает. Беговел - очень удобное средство передвижения для маленьких деток, которым еще трудно крутить педали. Как научить ребенка кататься на беговеле описано в отдельной статье. 

Теперь нужно научиться пользоваться тормозом.

Помните, в начале статьи говорилось о том, что на велосипеде должен быть установлен ножной тормоз. Для ребенка научиться тормозить не такой простой навык, как кажется взрослым. Ему иногда легче соскочить на полном ходу или тормозить ногами по асфальту, чем использовать ножной тормоз. Часто дети просто теряются, когда нужно тормозить и со всей скорости врезаются в препятствие, получая травмы и повреждая велосипед. К тому же, после такой езды, у него может появится психологическая боязнь скорости и велосипеда. 

Для обучения торможению можно использовать такой подход. Родитель катит велосипед с ребенком и требует, чтобы он в какой-то момент нажал на тормоз и, после остановки велосипеда, тут же опирался обеими ногами о землю. Да, как только попросите ребенка затормозить, сразу же отпустите велосипед – не надо его больше катить. А пока катите - ребенок может и сам крутить педали. Все должно быть похоже на настоящую езду – только медленно. Кстати при этом можно учить ребенка и правильно поворачивать.

После того как этот урок будет нормально усвоен, смело сажайте ребенка на велосипед. Помните, что самое сложное для начинающего велосипедиста – старт. Поэтому обязательно его страхуйте. При этом папе или маме, конечно, придется немного побегать за своим чадом, но это, в общем, полезное занятие и для родителей.

Как страховать? Лучше всего придерживать его сзади за сидение или за плечи. Не держите велосипед за руль! При езде ребенок сам должен чувствовать как держать равновесие. Вы ведь помните, что при этом повороты руля играют очень важную роль и ребенок должен это понять и прочувствовать сам. К тому же нужно же еще учиться рулить и тормозить. Если это будете делать Вы, держась и управляя рулем - он этого никогда не поймет.

Объясните ребенку, что если он видит препятствие и не может его объехать – пусть тормозит и останавливается, но ни в коем случае не спрыгивает на ходу.

Поверьте опыту предыдущих родителей – дети довольно быстро учатся кататься. Особенно если обучение происходит с друзьями и старшими братьями или сестрами, которые уже вовсю гоняют. Кстати, привлечение старших детей к обучению катанию младших положительно влияет на их взаимоотношения, да и родителям придется меньше бегать.

Дополнительно можно почитать

1. Как правильно выбрать детский велосипед
2. Какой велосипед выбрать?
3. Подбор детского и взрослого велосипеда по росту